Outils

Vous trouverez sur cette page une variété d’outils d’aide à la réflexion, à la décision et à la pratique pour vous accompagner dans votre démarche de transformation personnelle et/ou en groupe pour vous défaire progressivement des pensées, des croyances et des jugements  qui interfèrent avec qui vous êtes réellement et votre santé.

La promotion de la santé mentale est une approche et une pratique qui repose sur une vision de confiance en tout ce que nous sommes réellement – au-delà de nos peurs, de nos doutes, de nos jugements, de nos souffrances et de nos maladies – et en tout ce dont nous sommes capables pour être en bonne santé mentale, tant individuellement que collectivement. Elle reconnaît et soutien les ressources personnelles, la résilience et le désir de tous les individus de se dépasser et d’offrir le meilleur d’eux-mêmes.

Diagrammes

Renouer avec Soi

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Renouer avec « qui nous sommes réellement » 

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